Спорт

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро…

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что…

Спортсменка и красавица Наталья Ищенко рассказала Cosmo о том, как быть стройной и красивой. Традиционно считается, что плавание не помогает сформировать фигуру, так ли это? Странно — возможно, вы имеете ввиду…

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но…

Эта статья для тех, кто страдает этой очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят, избавиться от вялых мускулов на руках, и в этой статье вы…

Оказывается, что держать мышцы живота в тонусе помогает удивительно легкая техника. Всё, что нужно для ее выполнения, — зеркало! Пресс благодаря удивительной технике без…

Галифе — утолщения на бедрах с внешней стороны, называемые еще «ушками», расстроят любую женщину. Галифе это «украшения» которая нарушaeт кровоток. При застое крови происходит…

Различные варианты приседаний являются любимыми упражнениями спортсменов по одной очень важной причине: они действительно работают! Но как и почему? Давайте разбираться. Техника выполнения приседаний проста, дополнительное…