Лучшие друзья сердца

Коктейль от бляшек

Убрать холестериновые бляшки в сосудах помогут чеснок и лимон. 4 очищенные головки чеснока измельчи в блендере или кухонном комбайне вместе с одним лимоном (с кожурой). Полученную массу положи в трехлитровую банку, залей ее до самого верха водой и оставь на 2–3 дня при комнатной температуре. Перемешивай содержимое 3–4 раза в день, потом процеди и помести в холодильник. Пей по 100 мл лимонно-чесночного коктейля 3 раза в день перед едой в течение 30–40 дней. Но имей в виду: это средство противопоказано при гастрите, гастродуодените, болезнях печени и почек, геморрое и некоторых неврологических заболеваниях.

Лекарство для гипертоников

Пустырник помогает снять стресс, который часто провоцирует повышение давления. Особенно он эффективен на ранних стадиях гипертонии. 1 ст. л. измельченного растения залей 200 мл кипятка, накрой крышкой и настаивай до полного остывания, затем процеди. Принимай в течение месяца по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Воздержись от приема пустырника, если ты беременна: он повышает тонус матки.

Настой от стенокардии

Мята перечная помогает смягчить ноющую боль в сердце при стенокардии. 3 ч. л. сухих листьев залей 300 мл кипятка и дай настояться час. Принимай настой по 1 ч. л. перед едой 2 раза в день в течение недели. Воздержись от мяты, если у тебя понижены давление и кислотность желудочного сока, ты страдаешь варикозом или кормишь ребенка грудью. Передозировка мятного настоя может вызвать нарушения сна.

Комментирует кардиолог

Владимир Протасов, терапевт, кардиолог сети медицинских клиник «Семейная»

■ В лечении болезней сердца и сосудов главная роль все же принадлежит лекарствам. Фитотерапия применяется как дополнение к основной терапии. И только по согласованию с врачом.

■ Например, при гипертонии хороши травы с успокаивающим, сосудорасширяющим и мочегонным действием. Помимо пустырника это мелисса, пастушья сумка, полевой хвощ и другие. Положительное действие чеснока на сосуды объясняется содержанием в нем аллицина. Это соединение снимает спазм сосудов и уменьшает риск образования тромбов.

■ Для профилактики сердечных заболеваний рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты. И очень важны регулярные физические нагрузки.

 

■ Болезни сердца и сосудов могут протекать практически бессимптомно. Вот почему, даже если ничто не беспокоит, нужно раз в год делать ЭКГ, контролировать давление и уровень холестерина.

Боярышник против гипертонии и атеросклероза

Боярышник – универсальное растение. Он понижает давление и нормализует кровообращение в сосудах сердца. Это позволяет нашему мотору сокращаться медленнее, но при этом полноценно обеспечивать организм кислородом. Такой режим позволяет серд­цу изнашиваться не так быстро и уменьшает риск стенокардии и ишемической болезни сердца. Помимо этого, боярышник улучшает мозговое кровообращение, снижает уровень холестерина и предупреждает развитие атеросклероза. А вот при гипотонии боярышник только понизит и без того невысокое давление. Среди других противопоказаний – беременность, аритмия и брадикардия.

Чтобы приготовить настой из боярышника, 1 ст. л. сухих плодов залей стаканом кипятка, кипяти 15 мин и дай остыть до комнатной температуры. Пей по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

При низком давлении

BBrvkeM

При гипотонии главная задача трав – повысить давление и придать тонус организму. С этим помогают справиться растения родом с Дальнего Востока. Например, Аралия маньчжурская. Она не только повышает давление, но и снижает уровень сахара в крови. Так что аралия будет полезна вдвойне, если ты страдаешь от гипотонии и диабета одновременно. Настойку из корней аралии можно приготовить самостоятельно. Залей измельченные корни 70%-ным раствором спирта из расчета 1:5 и настаивай неделю в темном месте. В течение месяца разводи 30 капель настойки в 100 мл холодной воды и принимай 2–3 раза в день перед едой. Внимание: аралия возбуждает нервную систему, поэтому при бессоннице и неврологических расстройствах она противопоказана.

Помогает при гипотонии и настойка женьшеня. Ее тоже пьют курсами – по 15 капель 3 раза в день перед едой в течение двух недель – месяца. Женьшень нельзя пить при беременности и гиперфункции щитовидной железы. Если ты принимаешь препараты женьшеня или аралии, откажись на это время от кофе, чая и алкоголя.